Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
94 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
519 kcal
|
Fett: 14,91g | Prot: 37,84g | Kolh.: 60,52g.
Frukost: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Clara de Huevo. Lunch: Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Coca-Cola Zero Zero, Cruzcampo Cerveza sin, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pimiento Rojo. Middag: Nuez, Hacendado Gelatina , Pechuga de Pavo. Snacks/Annat: Hacendado Helado de Vainilla, Uva Negra, Hacendado Fresa o Freson, Melón Galia, Sandía. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|