Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
636 kcal
|
Fett: 38,55g | Prot: 40,69g | Kolh.: 27,40g.
Frukost: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Beef Brisket. Snacks/Annat: HEB Chicharrones Pork Rinds , Atkins Chocolate Coconut Bar . mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|