Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
4095 kcal
|
Fett: 175,06g | Prot: 222,02g | Kolh.: 393,45g.
Frukost: Huevo Cocido, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. Lunch: Patatas Fritas, Tucapel Arroz Basmati, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Sopaipilla, Selección Risotto Champiñón, Empanada de Queso, Salmón. Snacks/Annat: Santa Isabel Torta Selva Negra, Tiramisu. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|