Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1395 kcal
|
Fett: 80,80g | Prot: 59,60g | Kolh.: 107,90g.
Lunch: Luby's White Roll, Luby's Mashed Potatoes, Luby's Macaroni & Cheese, Luby's Baked White Fish. mer...
|
|
2590 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hopeful1953 's vikthistorik
|