Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2013
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2013:
|
211 kcal
|
Fett: 15,41g | Prot: 8,05g | Kolh.: 10,29g.
Frukost: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе. mer...
|
|
2286 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|