Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
119,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 40,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1144 kcal
|
Fett: 35,13g | Prot: 77,38g | Kolh.: 140,37g.
Frukost: Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links, Food Club Thick & Chunky Salsa, Navels Oranges, Coffee, Egg, Cooked Egg White. Lunch: Food City Cooked Ham, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Light Mayonnaise Dressing. Middag: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Gorton's Crunchy Breaded Fish Fillets, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Lettuce Salad with Tomato. Snacks/Annat: Popsicle Fudgesicle pops (no sugar added), Keebler Ice Cream Cups, Blue Bunny Rainbow Sherbet. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|