Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1637 kcal
|
Fett: 76,53g | Prot: 116,93g | Kolh.: 129,82g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Рахат Шоколад 62%, Happy Monkey Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Ежевика, Бельгийские вафли. Lunch: Гречка, Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Middag: Сырные вафли. Snacks/Annat: Vasco Xbar со Вкусом Клубники , Campina Сливки 10%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k-herodotus 's vikthistorik
|