Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2010
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2010:
|
2152 kcal
|
Fett: 81,05g | Prot: 87,95g | Kolh.: 280,25g.
Frukost: donut, Coffee with Sugar. Lunch: trail bar, steak sandwich. Middag: pizza slice. Snacks/Annat: mini snickers. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 37 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|