Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
711 kcal
|
Fett: 25,48g | Prot: 62,65g | Kolh.: 59,63g.
Lunch: Tostitos Light Restaurant Style Tortilla Chips, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Red Gold Diced Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Middag: Nutiva Organic Chia Seed, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Ball Park Hamburger Buns (43g). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|