Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1179 kcal
|
Fett: 37,10g | Prot: 34,35g | Kolh.: 173,50g.
Frukost: Pépito Pépites . Lunch: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Tomates Cerises, Carrefour Mayonnaise, Carrefour Fusilli. Snacks/Annat: LU Pépito Pépites. mer...
|
|
3256 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|