Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1683 kcal
|
Fett: 89,43g | Prot: 62,30g | Kolh.: 155,16g.
Frukost: Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). Lunch: Lay's Wavy Original Potato Chips, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Middag: Rib Crib Mashed Potatoes & Gravy (Small), Fried Battered Beef Steak, House Salad, Hidden Valley The Original Ranch. Snacks/Annat: GFS Nacho Cheese Sauce, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|