Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
135,6 kg
Tappat hittills: 91,2 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1180 kcal
|
Fett: 18,25g | Prot: 58,59g | Kolh.: 204,11g.
Frukost: Dole Bananas, Great Value Strawberries & Cream Instant Oatmeal. Lunch: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Fat Free Italian Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tea (Brewed). Middag: Hart Brand Low Sodium Mixed Vegetables, Tea (Brewed), Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Wal-Mart Pork Cube Steak. Snacks/Annat: Dole Bananas, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Kroger Freezer Pops. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|