Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
595 kcal
|
Fett: 33,21g | Prot: 61,71g | Kolh.: 7,44g.
Frukost: Oscar Mayer Traditional Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Ground Turkey . Lunch: Fresh'n Easy Garden Salad, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Middag: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water Pouch, Birds Eye Riced Cauliflower, Beef Broth, Bouillon or Consomme. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
walk - 1 timme och 44 minuter, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|