Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1859 kcal
|
Fett: 70,64g | Prot: 63,11g | Kolh.: 244,47g.
Frukost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фруктово-Ореховая Смесь, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Middag: Бутерброд с Маслом и Сыром, Магнит Яблоко, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Макароны Отварные. Snacks/Annat: ВкусВилл Бифилайф 3,2%, Салат Овощной с Маслом, Coffee Like Флет Уайт, Магнит Яблоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|