Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2013
|
124,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2013:
|
1245 kcal
|
Fett: 43,60g | Prot: 102,61g | Kolh.: 112,24g.
Frukost: banana, whey protein powder, 1% milk. Lunch: rutabaga, barbque chicken leg. Middag: baked pork chop, canned string beans. Snacks/Annat: banana, yoplait lowfat greek yogurt. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlabamaGirl286 's vikthistorik
|