Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
147,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 57,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1158 kcal
|
Fett: 76,20g | Prot: 105,52g | Kolh.: 8,03g.
Frukost: Frimesa Queijo Gouda , Cacau em Pó (Não Adocicado), Mundo Verde Leite de Coco em Pó. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FernandaFlora 's vikthistorik
|