Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1985 kcal
|
Fett: 98,47g | Prot: 148,88g | Kolh.: 52,62g.
Frukost: Wegmans Boneless Center Cut Pork Chops. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Wegmans Swiss Cheese, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Coors Keystone Light Beer, Peanut Butter, Celery . Middag: Butter , Great Value Frozen Broccoli Florets, Wegmans Boneless Center Cut Pork Chops. Snacks/Annat: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Sun-Maid Vanilla Yogurt Raisins, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Diamond of California Chopped Walnuts, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Coors Keystone Light Beer. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|