Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
88,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
2044 kcal
|
Fett: 92,86g | Prot: 161,46g | Kolh.: 147,57g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Snacks/Annat: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Гауда. mer...
|
|
3017 kcal
|
Träning:
Reparera - 2 timmar och 37 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|