Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1107 kcal
|
Fett: 38,38g | Prot: 31,34g | Kolh.: 169,60g.
Frukost: Buah Pir, Good Day Cappuccino. Lunch: Saus Lada atau Pedas, Tahu Goreng, Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Tempe Goreng, Buah Pir, Good Day Cappuccino, Frisian Flag Susu Kental Manis. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sitirauma 's vikthistorik
|