Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1317 kcal
|
Fett: 30,99g | Prot: 131,96g | Kolh.: 122,23g.
Frukost: Italac Leite Integral, Vis Vitalis Açaí em Pó, Sadia Filé de Peito, Batata Doce. Lunch: Abacaxi, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce. Middag: Seara Filé de Peito de Frango, Abacaxi, Batata Doce. Snacks/Annat: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|