Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
550 kcal
|
Fett: 27,81g | Prot: 33,01g | Kolh.: 41,37g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка. Middag: Рот Фронт "Золотые Купола", Хлеб Черный, Омлет с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Svetlana77-19 's vikthistorik
|