Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1651 kcal
|
Fett: 71,95g | Prot: 83,07g | Kolh.: 183,18g.
Frukost: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Айдиго Кокосовая Стружка, Гречка, Село Зеленое Творог 5%, Красные Вишни, Арахис. Lunch: Арахис, Капуста Белокочанная, Помидоры, Капуста Белокочанная, Помидоры, Капуста Белокочанная, Помидоры, Карбонат, Гречка. Middag: Сармич Сыр Маасдамер, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Сармич Сыр Маасдамер, Творог 5%. Snacks/Annat: Сахар, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сахар, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Арбуз. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|