Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1439 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 40,12g | Kolh.: 178,43g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. Middag: Экопродукт Варенье Клубника, Магнит Икра Минтая Соленая, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Сало, Виноград Дамские Пальчики, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelya.bondareva. 's vikthistorik
|