|
Когда до цели осталось чуть-чуть, я почему-то решила поднять РСК🤷♀️. Новая калорийность пока не распределяется равномерно, получается плотный ужин, как итог, вес идет вверх🤔 Но я веру в светлое будущее🤣🤣🤣
|
56,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1401 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 87,47g | Kolh.: 106,75g.
Frukost: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Сыр Российский, Vici Крабовые Палочки, Моя Славита Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. Lunch: Пицца Домашняя. Middag: Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры, Жареное Филе Свинины, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад Молочный с Орехами, Евроопт Персик, Банан. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|