Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
903 kcal
|
Fett: 25,83g | Prot: 47,05g | Kolh.: 69,29g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Natrena Vloeibare Zoetstof, Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lunch: Chiquita Banaan, Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Komkommer (met Schil), Pijnboompitten (Pignolias), Aldi Gerookte Noorse Zalm, Tomaten, AH Spinazie Vers. Middag: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aldi Brie, AH Champignons, Jumbo Prei Fijngesneden, Rundvlees Gehaktballen, Broccoli. Snacks/Annat: Witte Tafelwijn, Philadelphia Bieslook, Biologisch van Jumbo Maiswafels. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|