Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1015 kcal
|
Fett: 25,49g | Prot: 73,02g | Kolh.: 36,49g.
Frukost: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Золотой Резерв Коньяк, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Лента Лук Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Нескафе Кофе 3В1, Минтай Жареный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|