Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1607 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 54,37g | Kolh.: 221,84g.
Frukost: Золотое Руно Лаваш Тонкий, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Помидоры, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата. Lunch: Компот Ягодный, Hortex Две Фасоли, Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Бельгийские Вафли. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Арбуз. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|