Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
47,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1249 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 73,46g | Kolh.: 136,28g.
Frukost: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Гуляш из Говядины, Овощное Рагу. Middag: Плов с Говядиной. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Замороженная Малина, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|