Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1210 kcal
|
Fett: 67,62g | Prot: 115,82g | Kolh.: 33,80g.
Frukost: Верхнедвинский Маасдам 45% Сыр Белорусский, Брест Литовск Сметана 15%, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый. Lunch: Ого Овсяные Отруби, Нерка Отварная, Бульон из Красной Рыбы. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Индейки. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|