Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1609 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 98,98g | Kolh.: 198,01g.
Frukost: Салат Овощной, Вода, Гречка с Овощами, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, 4 Сезона Весенние Овощи, Желтая Кукуруза. Middag: Горбуша, Кета. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Мандарины, Голубика, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Био Баланс Биокефирный 1%, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Яблоко, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|