Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
2099 kcal
|
Fett: 87,20g | Prot: 81,65g | Kolh.: 190,53g.
Frukost: Ласковое Лето Творожок Ваниль, Сырники с Яблоком. Lunch: Лаваш Тонкий. Middag: Бургер Кинг Капучино, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Annat: Zlaty Bazant Пиво Тёмное, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Банан, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Корона Хлеб Тостовый "Чайный". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|