Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
3064 kcal
|
Fett: 73,09g | Prot: 178,33g | Kolh.: 363,24g.
Frukost: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Lunch: Bürger Vegane Maultaschen, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Greenland Gemüsepfanne Asien. Snacks/Annat: Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|