|
Ну и пусть плюс один 🤷♀️Десять дней отпуска стоили того😉Море 🌊, солнце ☀, горы ⛰ 😍Отпуск удался 👌
Я избавляюсь от этого кг и от ещё, скажем так пяти 🤔 в ближайшее время!
В бой с жиром с новыми силами 😂💪
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1310 kcal
|
Fett: 70,55g | Prot: 38,67g | Kolh.: 131,69g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Перловка Отварная, Кофе с Молоком, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Middag: Яблочный Пирог, Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|