|
Вчера на работе случился п... И я видимо пытаясь решить все, совсем забыла о том, что я люблю воду))) Видимо именно поэтому мой организм и не набрал её после посещения др с шампусиком))) 10/28, до 68 ещё очень далеко🤣😂
|
70,4 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1067 kcal
|
Fett: 38,98g | Prot: 45,79g | Kolh.: 136,22g.
Frukost: Помидоры, ВкусВилл Лагман Узбекский. Lunch: Азу из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Магнит Арбуз, Магнит Арбуз. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Bastu - 10 minuter, Styrketräning - 50 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|