Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
2550 kcal
|
Fett: 79,10g | Prot: 133,97g | Kolh.: 326,84g.
Frukost: Jabłko, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, SFD Odżywka Białkowa, Magnetic Kakao, Delecta Budyń Jaglany Waniliowy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Masło Orzechowe, Banan, Cukinia, Borówka Amerykańska. Lunch: Lidl Brzoskwinia UFO, Łaciate Mleko 0,5%, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Banan, Nektarynki, Bułka Orkiszowa, Jogo Ser Twarogowy Chudy, Go On Masło Orzechowe 100%. Middag: Bieluch Serek Naturalny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomidory, Bułka Orkiszowa. Snacks/Annat: Sierpc Ser Żółty Królewski, Chleb z Otrębów Owsianych, Biedronka Polędwica Sopocka, Ogórki Konserwowe. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleksandraKrolikowska 's vikthistorik
|