Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
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47,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
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315 kcal
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Fett: 1,63g | Prot: 16,12g | Kolh.: 62,38g.
Frukost: Jus de Citron. Lunch: Pommes, Riz Basmati (Cuit), Blanc d'Oeuf, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Vinaigre (Cidre). Middag: Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Vinaigre (Cidre), Riz Basmati (Cuit), Envia Yaourt Nature Maigre 0%. mer...
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Tappar 9,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Hello ma belle 😊, j’espère que tu vas bien. Merci pour les encouragements que tu me fais, je les prends comme des petits coucou, qui me font toujours plaisir. 😘
22 aug 19 av medlem: carosurf33
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Coucou. Oui je vais bien après avoir eu un petit coup de mou.... Reprise sport et arrêt du Nutella😜😜. Je t encourage parce que tu le mérites. Bises. A bientôt.
22 aug 19 av medlem: mariemitine
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Ahhh quelle bonne nouvelle la x sur le nutella 😂😘
22 aug 19 av medlem: carosurf33
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hello les miss, le Nutella, j'en mange un peu tous les jours, mais une fine couche sur 1/2 tranche de pain. Tout est permis, il faut juste gérer les quantités
25 aug 19 av medlem: MichHi
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mariemitine 's vikthistorik
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