Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
51,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1765 kcal
|
Fett: 69,73g | Prot: 118,41g | Kolh.: 167,29g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Coffee (Brewed From Grounds), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Макароны с Фаршем, Olivari Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Руккола, Tomatoes. Middag: ВкусВилл Творог 5%, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%. Snacks/Annat: Выгодная Покупка Печенье Сдобное "Бабушкино", Лукас Груша, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|