Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
110,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1660 kcal
|
Fett: 72,15g | Prot: 102,38g | Kolh.: 163,03g.
Frukost: Банан, Кофе. Lunch: Тилапия, Гречка Отварная, Котлета Рыбная, Хлеб Черный, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич , Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Микоян Колбаса Куриная. Middag: Хлеб Черный, Виктория Курица Варено-Копченая . Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|