Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
48,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1389 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 132,86g | Kolh.: 106,93g.
Frukost: коврижка с кокосом, Яйцо Куриное, VitaLat Сыр Скаморца. Lunch: Дыня, Молодые Цуккини, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дыня, Болгарский Перец, Мидии, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дыня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, VitaLat Сыр Скаморца. mer...
|
|
1793 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 4 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Хорошего настроения, Машулечка😘🌺🌞
22 aug 19 av medlem: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|