Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1885 kcal
|
Fett: 127,19g | Prot: 101,06g | Kolh.: 79,82g.
Frukost: Орехи Кешью, Миндаль, 4Life Финские Овсяные Отруби, Вологодское Льняное Масло , Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Моцарелла, Леон Сосиска Родионовская, Сливочное Масло, Яичница. Lunch: Сыр Моцарелла, Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Лук, Морковь, Сердце Куриное. Middag: Арахисовая Паста без Сахара, Мусака. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|