Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
911 kcal
|
Fett: 37,15g | Prot: 16,78g | Kolh.: 133,49g.
Frukost: Чай с Медом, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Белый Хлеб. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Шин-Лайн Мороженое Шоколадный Стакан, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Чай с Медом. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|