Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1447 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 121,43g | Kolh.: 127,16g.
Frukost: Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Ганна Ветчина для Завтрака, Лидкон Овсянка Геркулес, Томатная Паста, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий, Помидоры, Яйцо. Lunch: Помидоры, Гречка, Грибы, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Полутвердый Голландский 45%, Полендвица. Middag: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Каравай Придвинья Хлеб Бородинский, Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Помидоры, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые с Розмарином, Савушкин Молоко 1,5%, Желатин Пищевой, Савушкин Творог 5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|