Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1707 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 149,78g | Kolh.: 189,47g.
Frukost: Кокос, Помидоры, Delissir Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Дороничи Печень Слоеная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Село Зеленое Молоко 2,5%, Банан, Махеевъ Повидло Яблочное , Бела Слада Мягкая Карамель, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Кулинария "Пышка" Ип Гузаиров Р. Р. Профитроли, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: жаркое с грибами. Middag: Яблоко, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Богородское Село Творог 1,8%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Сливы, Яблоко, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|