Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1298 kcal
|
Fett: 63,88g | Prot: 71,71g | Kolh.: 114,25g.
Frukost: Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Яйцо Куриное, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тефтели с Рисом, Капуста Белокочанная, Дикси Соус Томатный Хреновина, Красная Цена Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 10%, Патиссон. Middag: Красная Цена Молоко 1,5%, Патиссон, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Snacks/Annat: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сыр Голландский. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|