Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
811 kcal
|
Fett: 31,16g | Prot: 45,31g | Kolh.: 90,76g.
Frukost: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Ирис, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко, O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маслины, Чай, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Middag: Облепиха. Snacks/Annat: Вода, Грейпфрут. mer...
|
|
208 kcal
|
Träning:
Vandring - 38 minuter, Apple Health - 23 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|