|
Ну что? Ожидаемо в принципе, как я и думала вчера🤔
|
88,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1978 kcal
|
Fett: 94,13g | Prot: 94,01g | Kolh.: 184,98g.
Frukost: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Кабачок, Сахар, Чай. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белый Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Кофе с Молоком, Борщ со Свининой. Middag: Белый Хлеб, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Яйцо, Кабачок, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Annat: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Ашан Персик Свежий, Магнит Яблоко, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Сахар, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|