|
sedikit demi sedikit ya..pelan tapi pasti. semangat 48🤭
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
767 kcal
|
Fett: 30,02g | Prot: 71,80g | Kolh.: 57,70g.
Frukost: Nestle Nestum Susu+Pisang. Lunch: Ampela, Jamur Dimasak, Nasi Merah, KFC Chicken Breast Original Recipe. mer...
|
|
68 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|