Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1221 kcal
|
Fett: 77,10g | Prot: 76,79g | Kolh.: 61,95g.
Frukost: Azeitonas Verdes, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Café Gelado com Creme de Leite, Ovo Mexido, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Chá Não Adocicado. Middag: Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Azeitonas Verdes, Filé de Frango Grelhado, Ervilha Torta. Snacks/Annat: Amendoim, Queijo Fresco, Abacate. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eloisa.arruda 's vikthistorik
|