Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1187 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 67,79g | Kolh.: 122,59g.
Frukost: Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Хлеб Бородинский, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Окей Виноград Черный. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Соевый Соус, Льняные Семена. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Окей Виноград Черный, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|