Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2019:
|
1297 kcal
|
Fett: 72,77g | Prot: 78,03g | Kolh.: 88,36g.
Frukost: Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (без Кожуры), Фабрика Качества Ветчина Шарм , Омлет с Молоком. Lunch: Сметана 20%, Перец. Middag: Куриные Фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Окей Окорочок Куриный Отварной. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Нектарин, Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|